Vuxengrupper

Det är aldrig för sent att börja träna eller hålla på med gymnastik! I GymÅ kan du som vuxen (eller ungdom över 16 år) träna trampolin  tränare. Där till har vi Freegym Senior, där träningen sker på egen hand.

Trampolinträningen är ledarledd och nivån anpassas efter individerna i gruppen med grunder för nybörjaren och teknikträning för den mer våghalsiga.

Freegym Sr är för dig som vill vara i hallen och träna mera på egen hand. Träningen är inte ledarledd, men det finns alltid någon från föreningen i hallen. Tiden är söndagar 20.00-21.30 och det är drop in. Avgiften är 8,00 per gång, som betalas på plats med kort. Gå med i Facebook-gruppen GymÅ Freegym senior för uppdaterad info.

Är du intresserad av calisthenics, en träningsform där kroppen används som redskap för att bygga styrka och smidighet? Besök www.mifitness.net för info.